Quando determinados comportamentos se tornam repetitivos, impulsivos e difíceis de controlar — como o consumo de substâncias, o jogo, as compras ou a sexualidade — é comum surgirem consequências negativas em várias áreas da vida. Apesar de proporcionarem alívio momentâneo, estes comportamentos escondem frequentemente um sofrimento mais profundo, funcionando como uma tentativa de evitar o desconforto emocional.

A intervenção nesta área procura:

• Compreender a função emocional do comportamento aditivo;
• Identificar os padrões que o mantêm;
• Trabalhar o equilíbrio entre prazer, controlo e bem-estar;
• Construir alternativas mais saudáveis e realistas;
• Promover a autonomia e a responsabilização;

A entrevista motivacional é uma ferramenta frequentemente integrada nesta abordagem. Ajuda a explorar a ambivalência entre a vontade de mudar e a resistência à mudança, criando espaço interno para uma transformação possível.

O acompanhamento combina técnicas cognitivas e comportamentais com uma relação terapêutica segura e empática, adaptando-se ao ritmo e à motivação de cada pessoa. É um espaço sem julgamentos, pensado para quem procura compreender o seu comportamento e iniciar um processo de mudança com sentido.