O Coaching Psicológico é um processo estruturado de desenvolvimento pessoal, centrado na definição de objetivos concretos e na construção de caminhos realistas — alinhados com os valores e capacidades de cada pessoa.

Ao longo deste acompanhamento, cria-se um espaço de reflexão e ação. Através de perguntas orientadoras, é possível identificar recursos internos, clarificar metas e transformar intenções em decisões consistentes.

Mais do que fornecer respostas, o coaching promove autonomia, foco e compromisso. Com base numa relação de escuta ativa e respeito pelo ritmo de quem procura evoluir, trabalha-se o sentido de direção, a motivação e a autoconfiança — facilitando avanços com mais clareza e confiança.

Este processo pode ser especialmente útil em momentos de transição, tomada de decisão ou redefinição de rumos — seja a nível profissional, académico ou pessoal.