Psicóloga Clínica
Cédula Profissional nº 30194 (Ordem dos Psicólogos Portugueses)

Apresentação profissional:

Psicóloga Clínica com experiência no acompanhamento psicológico de adultos e jovens adultos, centrando a sua intervenção na promoção do bem-estar emocional, da autoestima e do desenvolvimento pessoal.

Áreas de especialização:

• Ansiedade e depressão
• Autoestima e regulação emocional
• Relações interpessoais e gestão de expectativas
• Stress e equilíbrio no contexto laboral
• Transições de vida e crescimento pessoal

Abordagem terapêutica:

Adota uma abordagem Cognitivo-Comportamental e integrativa, ajustando os métodos às necessidades específicas de cada pessoa. Trabalha com escuta ativa, acolhimento e construção de estratégias que potenciem o autoconhecimento e a autonomia emocional.

Formação académica e certificações:

• Mestrado em Psicologia do Bem-Estar e Promoção da Saúde (Universidade Católica Portuguesa)

Filosofia de intervenção:

Acredita que cuidar da saúde mental é um ato de coragem e responsabilidade consigo próprio. Vê o processo terapêutico como um espaço seguro onde é possível refletir, crescer e (re)construir com apoio e confiança.