A Psicoterapia Alimentar é um espaço de escuta e reflexão sobre a forma como nos relacionamos com a comida e com o nosso corpo. Mais do que abordar exclusivamente o comportamento alimentar, esta intervenção centra-se na compreensão dos factores emocionais, psicológicos e contextuais que influenciam essa relação.

Comer e sentir estão frequentemente ligados — e, ao reconhecer esse elo, torna-se possível identificar padrões prejudiciais, atribuir-lhes um novo significado e construir uma relação mais consciente e equilibrada com a alimentação.

São frequentemente abordadas questões como o comer em excesso ou em restrição, a ansiedade e o stress como gatilhos, a perceção corporal e a autoestima, a culpa associada ao ato de comer ou o papel emocional da comida no quotidiano.

Este acompanhamento é indicado tanto para quem vive com perturbações alimentares, como para quem deseja desenvolver uma relação mais saudável com a alimentação, mais próxima das suas necessidades reais e mais livre de julgamento.